Das evidenzbasierte 5-Schritte-System für Stressresistenz 

Die Mission von Silent Professional Consulting ist es, Menschen dabei zu unterstützen, nachhaltige Resilienz und mentale Stärke aufzubauen. 

Mein Name ist Clemens Clausen und meine mentalen Werkzeuge, die ich als Kampfschwimmer erlernte, können auch Sie nutzen. Profitieren Sie von Erkenntnissen aus über 30 Jahren Erfahrung im Bereich Resilienz, Stressmanagement und Persönlichkeitsentwicklung. 

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Die mentale Verfassung ist so schützenswert wie der eigene Augapfel. Es hängt sehr viel davon ab, wie unsere psychische Verfassung ist. Gesundheit, Beziehungen und Erfolg stehen in direkter Korrelation zu unserem mentalen Ist-Zustand.

Dem beruflichen Erwartungsdruck und inneren Konflikten standzuhalten, bremst dein Leben aus. Vielleicht merkst du schon wie dir schlechter Schlaf, Verspannungen, Kopfschmerzen oder Magenbeschwerden zu schaffen machen und du morgens ohne Energie zur Arbeit gehst. Normale Herausforderungen werden zur kräftezehrenden Belastung. Du fühlst dich ausgelaugt und spürst immer weniger Lebensqualität.

Das macht sich natürlich auch in deinem privaten Umfeld bemerkbar und gefährdet Beziehungen. Und all das nur, weil dir niemand beigebracht hat, wie du dich effektiv vor negativem Stress und seinen Folgen schützen kannst.



Eine gefestigte Stressresistenz ist bei Weitem kein Luxusgut, sondern eine Notwendigkeit. Denn viele gesundheitliche Risiken sind ein direkter Faktor von nicht verarbeitetem Stress. Meine  Mentalkraftmethode steht somit für: 

  • Gesunderhaltung
  • Durchsetzungsfähigkeit
  • Regeneration
  • Langlebigkeit
  • Leistungsfähigkeit
  • Lebensqualität

 Der Glaube, dass wir nur genügend meditieren oder Waldspaziergänge machen müssten, um die Stressbelastung aufzulösen, ist leider falsch. Es ist überholt zu behaupten, dass eine Work-Life-Balance uns Menschen stressresistenter und resilienter machen könnte. Es genügt auch nicht, den Stress nur mit sich selbst auszumachen, weil er uns langfristig innerlich verhärmt und zerstört. 

 Kunden gaben Silent Professional Consulting folgende Google-Bewertungen:    

 

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