Wo Menschen über lange Zeit hohe Verantwortung tragen, entsteht oft ein innerer Verschleiß, der nach außen kaum sichtbar ist. Anhaltender Druck, chronischer Stress und ständige Leistungsbereitschaft greifen in Klarheit, Ruhe und Selbstführung ein. Genau hier setzt meine Arbeit an.
Als ehemaliger Kampfschwimmer, Ausbilder für Spezialeinheiten und Sicherheitsteamleiter in Krisengebieten habe ich über viele Jahre gelernt, auch unter hohem Druck orientiert, ruhig und handlungsfähig zu bleiben. Aus diesen Erfahrungen ist über drei Jahrzehnte das Mentalkraft-System entstanden. Eine geordnete Lehre für innere Stabilität, Selbstführung und belastbare Handlungsfähigkeit.
Das Mentalkraft-System ist eine praxisnahe Lehre für mentale Stärke, Selbstführung und klare Handlungsfähigkeit unter Belastung. Es verbindet körperliche, mentale und emotionale Faktoren zu einem strukturierten System, das Menschen dabei unterstützt, auch in fordernden Situationen die Kontrolle über Zustand, Reaktion und Handlung zu bewahren. Im Zentrum steht die Fähigkeit, den eigenen Zustand frühzeitig zu erkennen, Stress präzise einzuordnen und unter Druck nicht nur zu funktionieren, sondern bewusst zu handeln. Dadurch entstehen mehr Klarheit, bessere Steuerungsfähigkeit und ein verlässlicherer Zugriff auf das eigene Verhalten.
Meine Arbeit richtet sich an Personen, die viel tragen und über längere Zeit Verantwortung übernehmen. Nach außen wirken sie oft stabil, verlässlich und leistungsfähig. Im Inneren zeigt sich jedoch, dass anhaltender Druck und hohe Anforderungen den Zugriff auf Klarheit, Ruhe und Selbstführung zunehmend erschweren.
Ich begleite Unternehmer, Führungskräfte, Einsatzkräfte sowie Personen in fordernden beruflichen oder privaten Umbruchphasen. Entscheidend ist dabei weniger die äußere Position als die innere Lage. Im Zentrum stehen Verantwortung, Belastung und der Wunsch, wieder zu innerer Ordnung, Klarheit und belastbarer Handlung zurückzufinden.
Typische Themen sind:
- chronischer Stress und anhaltende innere Anspannung
- Verlust von Fokus, Ruhe und klarer Entscheidungskraft
- emotionale Übersteuerung und eingeschränkte Impulskontrolle
- Erschöpfung trotz äußerer Funktionsfähigkeit
- hoher Verantwortungsdruck in Beruf oder Privatleben
- das Gefühl, den Zugriff auf sich selbst zunehmend zu verlieren
Ziel der Arbeit ist es, diese Dynamiken sauber einzuordnen und die eigene Steuerungsfähigkeit Schritt für Schritt wieder aufzubauen.
Kundenstimmen via Google Bewertung
Frank Wilden: Das Coaching mit Clemens Clausen ist für mich ein echter Wendepunkt, wenn es darum geht, mentale Widerstandsfähigkeit aufzubauen und zu bewahren. Seine speziell entwickelte Methodik und seine Herangehensweise sind geprägt von über 30 Jahren Erfahrung, unter anderem als Kampfschwimmer, Ausbilder für Spezialkräfte, wie z. B. dem Kommando Spezialkräfte (KSK) der Bundeswehr, der Grenzschutzgruppe 9 (GSG9) der Bundepolizei, oder Sondereinsatzkommandos (SEK) der Polizei, sowie Experte für Sicherheit und mentale Stärke. Diese Herkunft, diese Erfahrungen und die eigene Anwendung seiner Methode machen Clemens als Coach für das Thema Mindset, mentale Stärke und Resilienz besonders glaubwürdig. Es unterscheidet sich deutlich von dem was ich in meinem beruflichen Leben an Coaching gesehen habe. Weiterlesen …
F. Thierry: Ich bin zutiefst dankbar für die Coaching-Sitzungen mit Clemens Clausen, die für mich zu einer echten Bereicherung auf mehreren Ebenen wurden. Mein ursprüngliches Ziel, mehr innere Ruhe, Mentalkraft und Resilienz zu entwickeln, wurde voll und ganz erreicht. Durch seine professionelle und sehr einfühlsame Begleitung konnte ich meine innere Stabilität deutlich stärken, und eine neue Tiefe in meinem Selbstverständnis entdecken. Clemens Clausen half mir ein klares und ganzheitliches Bild meines aktuellen Ist-Zustandes zu gewinnen. Er hat mich auch dabei unterstützt, meine Lebensvision zu schärfen, und meine spirituellen Bedürfnisse besser zu verstehen und in mein Leben zu integrieren. Basierend darauf, gab mir Clemens Clausen Impulse, "Tools" und Verhaltensleitplanken an die Hand, die sehr gut auf mich abgestimmt waren. Dieses Coaching war für mich eine der besten Investitionen in meine persönliche Entwicklung, und ich kann es aus voller Überzeugung weiterempfehlen.
st wun: Am Einzelcoaching bei Clemens hat mir besonders die zugängliche und praxisnahe Art und Weise gefallen. Der breite Erfahrungsschatz gepaart mit der Offenheit für die verschiedenen Themen, sei es im praktischen Berufsalltag, bei Sinnfragen im Leben oder Alltagsfragen ist hoch anzurechnen.
Was mir allerdings besonders geholfen hat, waren die kleinen Details, Tipps und Gedankenanstöße zu den besprochenen Themen und Übungen. Man kann sich selbst vieles anlesen und trainieren, aber manchmal hakt es und genau da von jemandem zu profitieren, der sich mit ähnlichen Themen beschäftigt bzw. auch schon viele Methoden kennt, ist sehr wertvoll. An der richtigen Stelle Feedback von außen kann bei Problemen nochmal den gewissen Kick für eine erfolgreiche Umsetzung geben. Eine gewisse Änderungsbereitschaft muss vorhanden sein, genauso wie der Wille die Erkenntnisse und Übungen im Alltag auch langfristig zu integrieren.
Deshalb empfehle ich gerne die Arbeit von Clemens.
