Clemens Clausen
 
Mentale Strategien

Das Mentalkraft Coaching 

Das Ziel ist es ein ausgeglichener Mensch zu sein, welcher in Leichtigkeit und Freude existiert, um sich in angemessener Art und Weise den immer wechselnden äußeren Gegebenheiten und Situationen anpassen zu können, ohne sich durch seine eigenen Gedanken und Handlungen zu schädigen oder zu limitieren.



Mentalkraft

Sie ist die Kraft welche von unserem Bewusstsein, der Art zu denken und der Kontrolle unserer Emotionen ausgeht. Sie drückt sich in der Entschlossenheit und Selbstermächtigung aus, das Leben aktiv zu gestalten.

 

Mentalkraft bedeutet neben Stressresistenz und Emotionskontrolle auch die Fähigkeit zu besitzen, sich nach belastenden Ereignissen schnell zu erholen. Die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) gegen Druck ist aber lediglich ein kleiner Teil der Mentalkraft. Die Mentalkraft ist viel mehr. Sie ist die Fähigkeit, den Druck in sich selbst aufzulösen, um aus einer höheren Perspektive auf Dinge zu schauen und somit Konflikte in sich und nach außen, gar nicht erst eskalieren zu lassen. Wo das nicht möglich ist, wird der Druck bezwungen und überwunden, dadurch entsteht zwar zunächst einmal Reibung, welche sich aber anschließend in neue Chancen wandelt.

Während die Widerstandsfähigkeit den Klang von Erdulden und Passivität hat, stellt die Mentalkraft eine Selbstermächtigung und aktive Einflussnahme am Geschehen dar. Hieraus resultierend entstand das Mentalkraftkonzept. In diesem ist es vorgesehen, Macht über sich selbst und die aktive Gestaltung seiner Zukunft zu erlangen.

Um zu schauen wo wir Aufräumarbeit haben, damit wir mental unerschütterlich werden, wurde von mir ein Modell entwickelt: der Mentalkrafttempel. Ich habe hier das Beispiel eines Tempels gewählt, um bildlich zu beschreiben, wie wir ein Bollwerk der mentalen Stärke aufbauen und erhalten werden. Das Wort Tempel deutet auf eine heilige Stätte hin und genauso sehen wir die Aspekte unseres Krafttempels. Wer hier seine Arbeit macht, wird gefestigt im Leben stehen.



Coachingziele       

  • in seiner Kraft ruhen
  • mehr Leichtigkeit im Leben besitzen
  • eine starke Intuition bekommen
  • ein starkes Selbstwertgefühl erschaffen
  • mentale Grundbedürfnisse decken
  • Lebensfragen klären
  • das Bewusstsein und die Sinneskanäle schärfen
  • einen mentalen "Safe Room" einrichten
  • effiziente Entspannungsmethoden beherrschen
  • das eigene Energielevel regulieren können

Ausgleich: 90 Euro pro Stunde

 
 
 
 
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