Clemens Clausen
 
Mentale Strategien

Body - Mental - Training

Sportliches Training, ein starkes Mindset und Gesundheit stehen hier im Fokus. Alles unter der Einbeziehung von Faktoren wie Körperkoordination, Gleichgewichtschulung, Gelenkbeweglichkeit und bewusster Bewegungsökonomie. Dieses fundierte Training mit neuronalen und sensomotorischen Übungen hat seine Wurzeln im Hochleistungssport. Es fand schnell den Weg in die Prävention und Rehabilitation von sportlich aktiven Menschen, welche erkannt haben, dass Bewegung zuerst im Gehirn stattfindet bevor eine muskuläre Ansteuerung stattfindet.  Die speziellen Übungen welche im Body -Mental - Training absolviert werden finden unter anderem hierdurch ihre Bedeutsamkeit:

  • emotionale Stressreduzierung und bessere Stressresistenz
  • körperliche und mentale Regeneration
  • mehr allgemeine Ausgeglichenheit
  • Verbesserung der Fokussierungskraft und Konzentration
  • Verbesserung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit (z.B. Reaktionsfähigkeit)
  • verbesserte Eigenorganisation und Selbstdisziplin
  • Steigerung des Selbstbewusstseins und der Willenskraft
  • Optimierung von Handlungsabläufen
  • schnellere Regeneration
  • schnelleres Umschalten auf andere Aufgabenstellungen
  • leichtere Problembewältigung im Alltag
  • Ziele bestimmen und erreichen


 

Für welche Bereiche ist Body - Mental - Training zu empfehlen?

  • in persönlichen Umfeldern
  • in Unternehmen
  • Behörden und staatlichen Einrichtungen
  • leistungsoptimierendes Training im Hochleistungssport
  • in sozialen Bereichen
  • in Schulen oder schulbegleitenden Einrichtungen
  • im Gesundheitsbereich


Anfragen für Gruppen ab 4 Personen:  Pro Person 30 Euro / Stunde
Einzelpersonen Training: 60 Euro / Stunde
 
 
 
 
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